Aquagym et Aquabike

L’aquagym

L’aquagym est une activité qui consiste à pratiquer de la gymnastique dans un milieu aquatique (piscine ou bassin où l’on a pied)

L’aquabike

L’aquabike consiste tout simplement à pédaler dans l'eau sur un vélo immergé dans une piscine. La séance se deroule en musique et pédaler en groupe c'est motivant!

Les bienfaits de l’aquagym et de l'aquabike :

• Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.
• Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
• Travail cardio-vasculaire.
• Sollicitation de tous les muscles du corps.

L’aquagym est destinée à tous ! Le fait de pratiquer dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes ou les mouvements trop brusques.
Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée à un large public.

HORAIRES DES COURS:

 AQUAGYM ET AQUABIKE

(attention modification des horaires d 'aquabike et aquagym durant les vacances de février ; 15 au 28. Se renseigner auprès du maitre nageur ou de la réception du Spa)

TARIF:     

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